転倒しました
2008/07/20/ 22:33
昨日のお祭りに行く途中 大きくて高い 縁石につまずき
右手の手の甲を打ち 右ひざを打ち おっとっと と
右手のひらと再度 右ひざを ついて 勢いが止まりました
転倒しました！
痛かった～
家族には、笑いものにされました。
知っている人に見られてないか なんて心配しながら 立ち上がりました。
年のせいでも あるのですが １年に１回くらい手を 地に着ける 転倒をしてしまいます。
足元を見ていないんですね 鈍い・・・体が重いから・・・
運動不足・・・
原因は、たくさんあります。
今日の朝見ると 手の甲、ひざに２箇所アザができていました。
そして今までに経験したことのない 筋肉痛！！ あっちこっち の筋肉が痛い～
日頃 ストレッチしていれば こんなことにならなかったのでしょうか？
とりあえず 骨折等のケガでなかったので 良かったのですが
お年寄りの転倒の場合骨の痛みは、もちろん 筋肉の痛みもあるんだろうな と 実体験しました。
立ったり、座ったりするたびに 転倒したことを思い出させてくれます。
お祭りでも 浮き足立たずに 歩かねば と 思いました。
明日は、もっと痛くなるのか 軽くなるのか 朝にならないとわかりません。