こんにちは！
今日は休憩の重要性について書いていきたいと思います。
日々の生活の疲れ、それは誰にだってあるものです。
そのストレスをうまく排除できている方は自分をよくわかっている方です。
そうゆう方に共通しているのはうまい休憩の取り方をしていると言うことです。
うまく休憩を取る事ができればストレスを軽減する事ができます。
僕の場合1人での時間が大切で休みの日は動画を見て1人で笑ったりしています笑笑
この笑う事がストレス発散につながります。
でも人によって合う休憩法は違うと思います。
まずはそれを見つけてみてはどうでしょうか。