こんにちは！
今日は！
この人どう思ってるのかな？
こうやってしたら嫌かな？
なんて他人のために気を使ったりする事ありませんか？
僕は小さい頃からの育ち方もあり
とても周りの視線や考えに合わせるように生きてきてしまったんです。
でもこれって疲れませんか？
学校や仕事に行きたくなくなる原因として
対人関係
これは大きく関わっていると思います。
もちろん仕事や学校に魅力を感じないとか通勤通学に要する移動時間が嫌だとか色々あると思いますが
今回は対人関係で気疲れをしてしまう方に向けて
僕の考え方を書いていきたいと思います。
僕自身先程述べたように周りを気にしてしまう人間でした。
でも確かに人を気遣う心は人間として必要な事です。
でも過度な気遣いはじぶんを苦しめます。
これだけは絶対に断言できます。
なぜなら自分が経験してきてそう感じたからです。
ですから僕は他人についてあまり考えることをやめました。
でもすぐに考えるのをやめるってとても難しい事ですよね。。。
僕自身も改善するのに何年も要しました。
でもこれのおかげでとても心が楽になりました。
実際どんなことをしたかと言うと
外にいても自分の空間を上手く作り出すことをしました。
例えば
外の音が聞こえなくなるくらいまでにイヤホンの音を大きくする
僕は目が悪いのでメガネやコンタクトレンズの度数を下げてわざと見えづらくする
などやりました。
そしたら周りのことを外にいる間最大限気にしなくても良くなったので気持ち的に楽になりました。
皆さんもよかったら試してみてください！