10月オワッタ～！！
昨日は仕事がいつもよりはかどっていたので、スイスイ締まる予定が・・・なかなか締まらず、
ストレスでじんましん発生、焦った！！
人前だから思いっきり掻けないしどうなるかと思ったけど、
上司が「アレロック」を持っているのを知っていたので１錠もらってどうにかなりました。
ようやく締まって恒例の末日飲み！
……は今月も不参加。
早起きして走りたかったし、行ったら絶対飲みすぎそう、と思ったんですよね(＞＜;)
付き合いわるー。
という訳で、今朝は健康的に5時に起きてまず朝ごはん、そして南長野運動公園へゴー。
久しぶりの南公園。
ロングをやる時は地元より道が平坦で走りやすいのでここに来るのです。
今日はめざせ30km！
前回は5''30ペース設定だったので、
今回は5''20ペースに設定。
出だし1kmは5''46で。
徐々にペースも落ち着いてきたころ飴なめてみた！
いいかも、あめ！
私走っている間、口が開いているのでドライマウス気味なんですよ。
唾液がいっぱい出るし、元気も出るし、本番でも採用しようかしら。
26kmでいつもの異変を感じ、28kmでリバース。
しかしなぜか元気。
（もちろん胃的には良い状態ではないんですけど）
最後まで今日はしっかり走りました！
30.5km。
走り終わってからはストレッチして、ソッコーで家にもどり。
お医者さんへゴー。
土曜日は診察が午前中だけだから時間がない！
そして先日の診察のつづき？を。
このクリニックの先生は私の話（マラソンネタ）をとても興味深そうに
ニコニコ聞いてくれていい人です。
じんましんの話もしてアレロックを処方してもらいました。
（今までは皮膚科でもらってた）
飲み合わせは問題ないようで安心しました。
ちなみに今回の胃薬の一部をジェネリックに変えてみました。
薬剤師さんの方から「どうしますか？」と聞いてくださったので取り入れやすかったです。
そういえば、
私が待合室で待機している時、ちょうど巷を騒がせている新型インフルエンザの
「ワクチン」を届けに来た人に遭遇！
うわっ、ＴＶで見たまんまなんだ
とちょっとドキドキ。
インフルエンザも風邪も今はぜったいイヤ！！
引き続き気をつけていこうと思います。
10月は走行距離276km。
よく走ったと思います。