年末から食べ過ぎはわかっていたのですが、
今回の風邪により、
胃の方が･･･
限界を迎えたようです。
朝すりおろしたリンゴ（１個分）を食べて、９時にランスタート。
すぐに気持ち悪くなり始め、
引き返そうか、歩こうか迷いながら11Kmダラダラ走り、なんとか帰宅。
ペースは6'40/Km。
友達とランチの約束をしていたので、
“お腹に食べ物が入る気がしない
”と思いつつ、友人にあっさりめランチをさりげなく提案し、
食べ出したら･･･完食！！
食後のコーヒーもデザートもぺろり。
しかし解散後しばらくしてもたれる。
妊婦さんの「食べづわり」ってこんな感じなのかな｡｡｡
夕方には胃が重くて重くてちょっと我慢できそうもなかったので、
服用。
効きました。
情けないですねー。
本日の夕飯はお粥にしようと思っていましたが、さらに用心して葛湯のみです。
お腹休ませてあげよう。
食べ過ぎ注意！
反省しました。