思い込みもあるかもしれませんが、まだ引っ張ってます→
胃のむかつき
お腹もすくし、食べてもなんともない。
でも、
走ったら、悪夢ふたたび。
なーんて、大げさに言ってみましたが
ゆっくり走れば大丈夫そう。
ただ、もしどなたか胃のホールド力Up方法知ってたら教えてください
今日はスッキリ晴れていますので
布団干して、
シューズも干してみた
シューズを洗う事には意見が分かれる部分もあるかと思いますが、
今回雨のレースで足踏まれたりして泥汚れもあるし、
私はこれでシーズンオフに入るので、シーズン中一緒に頑張ってくれたイダテン号に感謝の意味も込めて、
キレイにしてみた
紐はずして洗えって話ですが？
めんどーで。
このへんが私のイマイチな部分でして
そして練習用のウェーブライダー号の方がよっぽど汚いのに、
こちらはまたの機会に…
っていう。しばらくは体がなまらない程度にジョギングを楽しみたいと思います
8km、45分。