先にご褒美。
だって、アイス食べるにはもってこいの暑さ
ティラミス味は初めて
おいしいー
今朝はアラーム完全無視で起きたら９時前
すでに気温は↑↑↑上昇↑↑↑、外に出て走る勇気はありませんでした
というわけで
アイスを食べてから夕暮れラン決行。
昼間の暑さが嘘みたいなさわやかな風の中で走れました。
しかし昨日のランの疲労が残っていて、足腰が思うように動かず。
うーん、微妙。
明日はヨガのクラスだからジムで少し走って、火曜日休もう。
日曜日のハーフに向けて今週はコンパクトにまとめたいと思います
15km、1時間28分。