どうも小林正観さんは感謝の大切さを説いている
それを踏まえて自分が実践している事
四六時中
もう十分満ちたりています ありがとう×10回
を心の中で唱えるポイントは穏やかで温かみのあるトーンでゆっくり微笑み幸せそうな表情で
十分に満ち足りていますという言葉は
状況を改善したい
まだ足りない
あれが欲しいこれが欲しいという要求
不十分 不満 自己批判
自分に対する判断や評価
欠点や不完全 完璧主義
なりたい自分になれない
自分の思い通りにならない
などの思考全てを中和してくれる魔法の言葉だと思います
僕はこの言葉を生活に取り入れてから人生観が変わりました
例えば自分を責める事が減りました
悩む時間も減りました
この言葉をシェアする事で読者の皆さんが少しでも生きやすくなれば幸せです