2/30 ローラー | RYOの自転車blog。

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練習記録とひとりごと。

アクティブリカバリーのはずが、

10分で飽きて、テンポ20分に変更。

tempo 20分 209w

ふくらはぎが若干重い…

一昨日がんばった分の筋肉痛?