週休で、
『大弛峠』へ。
乗鞍前に20㌔長の峠のぼっておこうと思って。
自宅からクルマで、道の駅『まきおか』まで。
で、峠の行程は、219号をひたすらのぼる。
219号から琴川ダムまで、
約12㌔、7.3％
この時点でヤビツよりきつい。。。
すでにドリンク半分、
しかし琴川ダムに自販機はなく。。。
素通りして残りをのぼる。
琴川ダムから大弛峠まで、
約2.5㌔、8.5％ ダムから下っての登り返し。
約4.3㌔、1.7％ 完全に休んでしまった。
約7.8㌔、7.5％ 休んだせいか、心拍上がらず。
結局122分もかかりました。。。
獲得標高は約1800㍍。
コンパクトに換えて挑んだけれど、
ケイデンス80意識したら
結局ギアは余らなかった、、、（＞＜）
１１日：５８㌔
８月：３３４㌔
累計：６０２９㌔
体重：７０！→６８㌔
ホント、体重減らない！