4/28 LSD | RYOの自転車blog。

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練習記録とひとりごと。

TTT練習以来、ひさしぶりに外を走りました。

気候がよくなってきたので、とても気持ちがいいです。


通勤バイクのFP1。

チェーン交換したことで、

変速不良のガチャガチャ音がなくなりました。

よかったニコニコ


通常ならがっつり練習したいところですが、

明日は職場の上司・同僚と練習のため、

守りに入ってLSDぽく、かつ、距離も短めで切り上げました。


SL3の練習ホイールはレーシング1。


だからZIPP用のブレーキパッドを、アルミリム用に変えて、

ブレーキアーチの再調整もせねば…めんどうだなぁ~むっ


それと、ホイールにスプロケをちゃんとつけなくてはねえっ



28日 :67km

4月 :731km

累計:3362km

体重:68.0.km

消費カロリー:1302Kcal