今週末は女子らしく頑張った！
最近だらけてたからな～。
本来、女子はもっと綺麗であるよう努力する生き物なのにね～
今週末は、、
①酵素ダイエットを１日半
②岩盤浴
③ランニング
④美容室
⑤半身浴
①酵素ダイエットはこないだ言ってたやつです～
コレね、コレ！！
べジーテル酵素液
マックス値で２キロやせたよ！
２日目の夜に挫折してご飯食べちゃって、
結局－１キロちょいってところでしょうか。
でも、体スッキリした～～！
昨日は走って岩盤浴頑張っちゃったから途中でおなか空いたけど、
静かにしてたら、２日いけるかも。
甘くて満足感あるし。
ちょっと余ったから、
遅くてご飯食べるのだるいときに使おっと～！！
②岩盤浴はね、六本木ロアビルに入ってるとこにいったよ。
もー本当変なとこ！ｗｗ
韓国系かな？
垢すりとかもあったし。
あとね、家みたいなジムもあるのｗ
ココ何！？ってゆう空間です。
ちょっと戸惑ったが、あっちゃんとにへらにへらして鍛えたよ～
あっちゃんが筋トレしてるあいだ、私はトレッドミルで４キロ走ったよ。
で、走ってくたくたになったところで、岩盤浴。
岩盤欲は結構本格的。
ちょっとカビくさいが、
常に３人くらいはお客さんいたかな。
そこで、滝のように汗かいて、お風呂入って帰りました。
ほんと酵素と岩盤欲で体の悪いもの全部出たわ～
究極のデトックスな２日でしたわ。
③ランは今日も朝３キロ走ったので、２日で７キロ。
もっと暖かくなったら楽しく走れるのにな～
④美容室ではカラー、カット、トリートメント。
痛んだ髪、おもくなってるとこ切ったよ。
案の定、いくみとみゆは気づかなかったようｗ
いいの、本人の問題だから。。。
あ、あっちゃんは気づいてくれたんだった！
⑤半身浴しました。
せっかく昨日までダイエットしたのに、
クッキー作りして、ぱくぱく食べたから。
バレンタイン用のクッキーをいくみとみゆと作ったんだよ～。
みんなで作ったお菓子で一番おいしかったのではないかとおもう。
半身浴は、安い塩を大胆に入れてるよ。
汗かくし、体暖まるよ～。
ちょっとアロマオイルなんかと塩を混ぜて、お湯に入れたりしてもいいかもね。
眠ってるオイル使ってみるかな。
ひゃひゃ～。
完全に自己満なブログになってしまったけど、
今週末は体スッキリできました。
体がスッキリすると心も軽い！！
明日から、また仕事がんばれるね～。
最近だらけてたからな～。
本来、女子はもっと綺麗であるよう努力する生き物なのにね～
今週末は、、
①酵素ダイエットを１日半
②岩盤浴
③ランニング
④美容室
⑤半身浴
①酵素ダイエットはこないだ言ってたやつです～
コレね、コレ！！
べジーテル酵素液
マックス値で２キロやせたよ！
２日目の夜に挫折してご飯食べちゃって、
結局－１キロちょいってところでしょうか。
でも、体スッキリした～～！
昨日は走って岩盤浴頑張っちゃったから途中でおなか空いたけど、
静かにしてたら、２日いけるかも。
甘くて満足感あるし。
ちょっと余ったから、
遅くてご飯食べるのだるいときに使おっと～！！
②岩盤浴はね、六本木ロアビルに入ってるとこにいったよ。
もー本当変なとこ！ｗｗ
韓国系かな？
垢すりとかもあったし。
あとね、家みたいなジムもあるのｗ
ココ何！？ってゆう空間です。
ちょっと戸惑ったが、あっちゃんとにへらにへらして鍛えたよ～
あっちゃんが筋トレしてるあいだ、私はトレッドミルで４キロ走ったよ。
で、走ってくたくたになったところで、岩盤浴。
岩盤欲は結構本格的。
ちょっとカビくさいが、
常に３人くらいはお客さんいたかな。
そこで、滝のように汗かいて、お風呂入って帰りました。
ほんと酵素と岩盤欲で体の悪いもの全部出たわ～
究極のデトックスな２日でしたわ。
③ランは今日も朝３キロ走ったので、２日で７キロ。
もっと暖かくなったら楽しく走れるのにな～
④美容室ではカラー、カット、トリートメント。
痛んだ髪、おもくなってるとこ切ったよ。
案の定、いくみとみゆは気づかなかったようｗ
いいの、本人の問題だから。。。
あ、あっちゃんは気づいてくれたんだった！
⑤半身浴しました。
せっかく昨日までダイエットしたのに、
クッキー作りして、ぱくぱく食べたから。
バレンタイン用のクッキーをいくみとみゆと作ったんだよ～。
みんなで作ったお菓子で一番おいしかったのではないかとおもう。
半身浴は、安い塩を大胆に入れてるよ。
汗かくし、体暖まるよ～。
ちょっとアロマオイルなんかと塩を混ぜて、お湯に入れたりしてもいいかもね。
眠ってるオイル使ってみるかな。
ひゃひゃ～。
完全に自己満なブログになってしまったけど、
今週末は体スッキリできました。
体がスッキリすると心も軽い！！
明日から、また仕事がんばれるね～。