今日から╰(*´︶`*)╯♡

ジムのおねーさんに

またまた

勧めていただいた

ヨガ系🧘‍♂️

整える系🧘‍♀️

私はずっと

エアロやダンス

あとは燃焼系🥊

とにかく

動く

動のタイプだったんだけど

おねーさん曰く

《動いてばかりじゃなくて

体を整える❗️メンテナンスをする

こともしないとね❣️》

ってことを教えていただいて

ヨガとか

苦手だけど…

やってみます

お年頃だし

整える❣️静の方もやらないとね