土鍋でさんまの炊き込みご飯
 
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これを作ると台所が暖まります。 ポカポカ
 
 
さんまの刺身、塩焼きなどに、ほんの少しだけ飽きてきたもみじ 
贅沢を言ってしまう、この頃
 
 
しめじ、にんじん、わかめ、しょうが…
 
他は何を入れたっけ?(笑)  日本酒、美味しい塩
 
最後にパラッと水菜
 
 
 
 
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刺身でもOK な新鮮さんまの身をほぐしながら頂きましょう
 
 
 
 
walking : 8km     雨晴れ   16℃