二度寝ができなくなった(泣)

元々、睡眠は浅かったのですが、病気にかかってから睡眠薬を服用するようになり依存しています。

ずっと朝まで眠れたら良いのですが、服用している睡眠薬は短時間であるため、２～3時間後には目が覚めてその後、二度寝ができなくなってます。

在宅勤務なので気分的には楽ですが、夜中に目が覚めてその後、眠れないというのは厳しいものがあります💤😭💥