イタタタタ・・・。

昨日は、久しぶりの１日ＯＦＦ！

昼までがっつり寝て、引越しの荷造りをし

加圧に行ってきました！

最近は、汗をかくようになってきて

トレーニングも厳しい～((＞д＜))

でも、インナーマッスルにバシバシ利いてる感じ♪

１時間弱という短時間の割に、翌日の筋肉痛はすごい。。。

前回は、仕事に支障が出るぐらいの筋肉痛で（笑）

車の乗り降りすら辛かった(^▽^;)

今回は、だいぶマシ？！

変化が目で見れるようになるのはだいたい３ヶ月後とのことなので

がんばりたと思います！！