体慣らし

年末､年始と食べすぎ､飲み過ぎで体が重たい

まずい

と思い､昼間少し運動して来ました

近くに総合運動場があり､陸上競技場の周り､約630ﾒｰﾄﾙという半端な長さですが､そこを2周歩いて､3周走りました

そこで普段走る事はあまりないので､ちょっとタイムを計る事に

正確なタイムではありませんが､2㌔弱の距離を約11分
ん～遅い

自分としては､もう少し早く走れると思ったのですが､ちょっと遅すぎ

でも久々に体を動かして気持ちよかった


明日から仕事！正月気分吹き飛ばし頑張るぞ