このところ
体調がすぐれません。
どこが、
ってわけではなく・・・
もう何年も前になりますが
母が亡くなって数年後、くらいかな
水さえもからだが受け付けない日々がありました。
その頃、
間違いメールがきっかけで
であった人がいて
その人のお友達の数人から
「マクロビオティック」を
教えてもらいました。
完全なるマクロビ食で生活するのは
仕事にでていると無理だし
とにかく
からだを冷やす
マクロビで陰とされる食材は
自宅では使わないようにして
玄米と当時は珍しかった黒米と
小豆とこぶに
ミネラルの濃縮液をいれた
おにぎりを持ち歩いていました。
気がつけば
冷え性が改善されていて
持久力もついて
健康になっていたんですよね。
ああ、
そういえば
この1年近く
なんてむちゃくちゃな
食生活を
送っていたことでしょう。
私の場合は
からだが欲するものを
食べながら
自宅での食事には
陰の食材を使わない
それだけの
似非マクロビでしたが
体重も体質も変わったし
やっぱり
よかったことは
続けなきゃダメですね（汗）