皆さんこんにちは！
本日は
子育てしながら筋トレを
1年続けた自分の身体の変化
についてご紹介します。
まずは1年前の状態からお見せします。
これでもポンプアップです(笑)
筋トレ開始当初のパンプアップ写真
この日は筋トレを始めたことを
趣味でやっているバンドメンバーに
報告したのを記憶してます。
身体を見せたら笑われました(笑)
続いて！
昨日撮ったジム帰りの写真です。
筋トレ開始から1年後のパンプアップ写真
最近では会った友達に
「なんか大きくなった？」
と稀に言われるくらいにはなりましたが
まだまだ気づかれません(泣)
トレーニング部位についてご紹介
回数：週2回で1回あたり1時間。
★1日目→胸、上腕三頭筋、腹筋
★2日目→背中、上腕二頭筋
こんな感じです。
トレーニング時間のほとんどを
胸と背中に費やしてます。
というわけで
今週も仕事帰りにジム寄ります！
皆さん頑張りましょう！