夜更かししてると、やたらと何か食べたくなる事ってありませんか？
最近、多いんですよね…
特にお腹が空いたわけでも無いのに
急に、あるいは無性に、
夜中に何か食べたくなる事が。
食べると、朝ツライのはわかっているのに
胃腸が活発に働くから、眠りが浅くなるのもわかっているのに
食べたくなったんです。
パンやカップ麺とか
おにぎり、お茶漬けみたいな
主食系の物に手を出すのは避けて
最近は、
冷凍の大判焼き
今日もまた、食べてしまった…
低カロリーで、胃に重たくなくて、満足感あるけど、朝つらく無い
そんな都合の良い、夜のオヤツ。
何か無いもんかなぁ。