家を出て、まずはずっとくだり。

左手に曲がって、川沿いまでくだり。

川沿いに平坦な道。


少し上って右に曲がる。

大通り、右に曲がると、そこから長い坂道。

ひたすら上る。


これを2周。


今日のタイム11:10の9:30の20分40秒。


最初の1周が遅いのは、2周目のスタート地まで家から少し距離がある分。


果たして、7月の大会までにどれだけタイムが縮まるか。

みなさんの声援、お待ちしております(3日坊主にならないようにw)