昨日は久々トレーニングに行きました。
筋トレ４０分
ウォーキング２５分
バイク１０分
というところでしょうか。
膝痛と脇腹痛でランニングができないのがつらいです。
やはり体の「キレ」を作るのはランニングが一番いいような気がします。
膝が痛いのはプレー中は我慢できますが、練習が十分できないのでほんとに困ります。
こうゆう状態がここ数年続いているのですが・・・・
「十分トレーニングできれば若い奴らにはまだ負けん」と思っていても、十分トレーニングできない体になってしまっている。
プロ野球の選手もこんな感じで現役を引退するんでしょうか？
膝の痛みのせいで素振りも十分にできず、切り上げました。
ウーン、試合も近いというのにこのままでは・・・・不安