こんにちは😃
昨日は年一回の健康診断でした
とりあえず
身長は158.3で
変わりなくて良かった
0.1だけ伸びたけど
体重もジムに通ってるので
少し減ってて良かった
去年の今頃は家を出る前だから
疲労で減ってたみたい
そして家を出てから
少し増えてたので
痩せて良かった
腹部も減ってたし。
視力も1.2あったから
一安心。
見えないのは老眼があるよねー
遠くが見えればまだよいか🤣
50さいからは
腫瘍マーカーとか
胸部CT
骨密度のオプションも
会社負担で出来るんですよね
健康診断が伸びて
お昼近くなってしまったので
慌ててご飯屋さんに入りました
五島列島のちらし寿司です✨
有楽町で1100円なら良いですね✨
そういや、次女が学校の旅行でいない日に
２日家飲みしたら血圧が上がってました。
1缶ずつなんですけどね。
上がる人いるのかな？
上が155下が80とかになってたかも。
でも昨日は上100下67で一安心。
ジムは週6で通ってるけど
マシン乗ってると帰宅が遅くなるので
平日はスパだけが増えました。
そして次女と違うジムにも行って。
そこはプールがあるので
2.3時間スイミングやってきました。
意外と楽しかったです
しばらく週に一回くらい通いたいです。
水着着たら次女がめっちゃ褒めてくれて
ママ20代に見えるとか
友達のママより若いとか
(いやいや若いママいっぱい居ますが)
高齢出産だから心配してたけど
次女がそう思ってるのなら
一安心です