金曜日から週末は学校イベントでとても忙しく、バタバタで一気に月曜に疲労感が、、、
昨日からちょっと過眠気味。昨日も９時に寝たのに、子供らを送り出してから３時間寝た。
体だけでなく心もお疲れな気がする。
そして週末全然出来なかった過食をやった。
この週末で太ったから断食したいところだけど、過食衝動を抑えるのは難しい。
なんでこんなに気持ちがモヤモヤするんだろう？
イベントは大成功でとても楽しかったのに。
よく分からない不安と焦りみたいなものがある。心と身体がリンクしていない、そんな感じ。
高校生の時も一時過眠がひどくて、午前中に学校に行けない時期があった。２週間くらいで治ったけど、あれは軽い鬱だったのかも。
今回もその時に似た酷い睡魔がある。ほっといたら一日中でも寝れそう。
朝ごはん 無し
昼ごはん 過食嘔吐
•そぼろ丼
•チョコクリームサンド ２個
•カフェオレ
嘔吐物に血が混ざる。嘔吐後みぞおち痛い。マロリーワイスやってしまったっぽい。夜は過食禁止。
過食量はそんなに多く無いのに、久しぶりの嘔吐だからかなぁ。
血が出ると流石にマズイと思う。
夜ごはん
•トンテキ
•キャベツ
•味噌汁
•白ごはん
•ノンアルコールビール