4.2 食事記録 旅行後

４日間の旅行はとにかく食べた気がする！そして飲んだ！ビールばっかり！

楽しかったので太ったのは仕方がない、、、。

とりあえず今日は沢山水飲んで浮腫みを取る。浮腫みすぎて足太っってなってる

今日から調整しないとなぁー。でも食欲爆発してる。

朝ごはん　無し

昼ごはん

•野菜スープ沢山

夜ごはん

•野菜スープ

体重　53.2kg

衝撃的な数字！！

ほぼ浮腫みだとしても、、、ファスティング前より増えてるのはショックだなぁー

どこまで浮腫みで、どこまでグリコーゲンなんだろ？脂肪もついたかな、、、。