ファスティング4日目、とりあえず3日終わったけど目標体重に届いてないから続けようと思ってる!
4日目にして空腹感は感じなくなった。少し拒食脳に近づいた感じ?食べたら終わりみたいな。
ファスティング、断食、拒食、どれも似たようなもんだと思う。やってる事は一緒だし。ファスティングがきっかけで拒食になる人もいるだろうし。
摂食とダイエットは紙一重、、、。
私は何がきっかけで摂食障害になったんだっけ?思い出せないくらい昔だ笑。
過食嘔吐してないから少し顔がスッキリした気がする。月に一度はファスティングするのはありかもしれない。
体重 50.1kg
あと2日で49kg切れるかな?