ファスティング４日目、とりあえず３日終わったけど目標体重に届いてないから続けようと思ってる！
４日目にして空腹感は感じなくなった。少し拒食脳に近づいた感じ？食べたら終わりみたいな。
ファスティング、断食、拒食、どれも似たようなもんだと思う。やってる事は一緒だし。ファスティングがきっかけで拒食になる人もいるだろうし。
摂食とダイエットは紙一重､､、。
私は何がきっかけで摂食障害になったんだっけ？思い出せないくらい昔だ笑。
過食嘔吐してないから少し顔がスッキリした気がする。月に一度はファスティングするのはありかもしれない。
体重 50.1kg
あと２日で49kg切れるかな？