皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
少し前には卒業式シーズンでしたが
もうそろそろ入学式シーズンですね(〃∇〃)
ということは……
桜の季節です( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
最近は季節のズレで入学式に満開を終え
散り始める桜吹雪は
見られにくくなってますね……
本題に移りましょう(^-^ゞ
今回はリラクゼーションです(≧∇≦)
最近では都市でもちょっとした花壇
都市ならではの公園
見かけることがおおくなってきました(^^)/
田舎暮らしだった私としては
緑や花は当たり前でした( ・∇・)
今回はこれを使ったリラクゼーションです。
緑は目の疲労を和らげ
また花や緑が多いところでは
空気がキレイになりやすかったりします(*_*)
方法というよりは
ただ単に緑を見ながら歩く(;￣ー￣A
てきとうなように見えますが
なかなか効果はあります(≧∇≦)
軽い運動は老化防止や代謝を良くします
つまり
痩せやすくなるわけです( ゜o゜)
リラクゼーション効果もあり
痩せやすくなる
今回はそういった話でした(≧∇≦)
張り切り過ぎて三日坊主になるよりは
ちょっとずつやった方が長続きします(ノ_・,)
気持ち良い季節に運動を始めましょう！
夏まであと３～４ヶ月
皆さん地道に頑張れば目標も実現しますよ～
皆さんの人生がより良いものになりますよう