6/15 12kmjog(3:58/km)+100*2(14.5-13.1)
6/16 完休
6/17 12kmjog(4:25/km)+体幹
朝5時半くらいから犀川でうっちーとやってたら長野東の人たちにあった。明らかこっちより早い時間からjogしてそうだった。強いなと思った。あと、今度すれ違ったらこっちから挨拶したい。
6/15 12kmjog(3:58/km)+100*2(14.5-13.1)
6/16 完休
6/17 12kmjog(4:25/km)+体幹
朝5時半くらいから犀川でうっちーとやってたら長野東の人たちにあった。明らかこっちより早い時間からjogしてそうだった。強いなと思った。あと、今度すれ違ったらこっちから挨拶したい。