またスタート


ジム通います

まぁ


それだけ笑


家での筋トレなら


無理があります


なぜなら

家での自重トレーニングは


過負荷がないからです

体幹は最大限に鍛えれます


だから、

まずは家での自重トレーニングを


お勧めいたします