朝活始めました
朝早く起きて
10分で支度を済まして
ウォーキングへ
最近忙しく
ゆっくりお花もみる余裕がなかったのですが
椿？山茶花？どっちだろう
とてもかわいいお花を
見つけられた
早起きをすると、時間に余裕ができる
➞そして気持ちに余裕もうまれる
今日一日をとても有意義に
過ごす事ができました
今日の本題
「私のスパイス生活の始まり」
私自身スパイスを本格的に使い始めたのは
低糖質・高脂質な食生活
ケトジェニックを始めてから
添加物や化学調味料が気になり
今まで調理に使っていたものが
ほとんど使えなくなりました
断捨離して手元に残った調味料は
塩と醤油のみ…
塩と醤油だけでも美味しいのですが
毎日その味付だけだと少し飽きる
そこで登場したのがスパイス
スパイスを使ったいろいろな料理を
教えてもらったり
自分でも作るうちに
あれ？
スパイスってこんなに
美味しいの？
添加物や化学調味料なしの
身体に良い食べ物って最高！！
それに気付けた事が
スパイスにどハマりした
きっかけです
添加物や化学調味料が気になる方は
食生活にスパイスを是非取り入れてみてください