気持ちいい～！

今日はひたすらジム～

ジムに行ったら、まず有酸素運動！

心拍数130～135に設定！

この瞬間だけ気持ちが億劫だ～

いざスタート、サウナスーツを身にまとい、汗が・・・

本を読みながら～ひたすら1時間30分！

きっと3㍑は、水分が出た～！

基礎代謝率アップのためのバイク！

キックボクシングやってる時に比べれば！楽勝～楽勝～！

その当時はウエルター級でいつも63㌔㌘！

最高に絞ったときは57㌔㌘！

今は～秘密だなぁ～