「毎日料理してるのにレシピが思いつかない...」
「冷蔵庫の中身を見てチャチャっとごはん作りたい！」
あなたは料理を作ることよりも、
献立を考えることが苦痛になっていませんか？
でも、
実はこの苦痛から解放される方法があります！
献立決めをいかに楽にできるか、
私がアドバイスしたい方法は...
ズバリ、
食事記録を取ることです。
そもそも、
ママの1日って大変。
ごはんのことだけ考えればいいわけではなく、
子育てや家事や仕事もあって考えることだらけ...
実は人間って、
1日に3万回以上も考えて判断しているんですね。
だからこそ、
毎日の献立さえパパッと考えられるようになると、
最高に楽だと思いませんか？
それを叶えるのが、
食事記録を取ることに他なりません。
それでは、
なんで毎日料理を作っているのに、
レシピ検索しないと作れないのか？
いきなりですが、
あなたへ質問させてください。
「昨日の晩ごはんのメニューは何でしたか？」
「1週間前の夜ごはんのメニューは何でしたか？」
さあ～思い出せましたか？
私は昨日の晩ごはんは思い出せましたが、
1週間前は思い出せませんでした。
ということは、
毎日料理を作っていたとしても、
記憶には少ししか残っていないんですね。
しかも、
それがアプリやネットで検索していたら、
「どのアプリのレシピだったっけ...」
「どのサイトのレシピだったっけ...」
家族が美味しいって言ってくれたけど、
簡単に美味しく作れたレシピだったけど、
また最初から検索しなければいけない...
まさに負のループから
抜け出せなくなってしまうんですね。
「そんな状況になりたくない」
あなたを助けるのが、
食事記録を取ることであります。
「でも、食事記録って面倒くさそう...」
大丈夫、
ポイントさえ押さえれば、
面倒くさくないですし簡単ですからね。
- 材料や分量や手順などが必要であれば書く
- 家族の感想や反応
→また作ってと言ってくれた。
→食べにくそうだった。
→おかわりしてくれた。
- 自分が作ってみての感想
→簡単に作れたから忙しい日でも作れそう。
→前もってここまで下準備ができそう。
→手間がかかったから時間に余裕がある時に。
これらを料理写真と一緒に記録しておくと、
積み重なっていけば我が家のレシピ集になります！
しかも、
そのレシピ集は、
家族の好きなメニューばかりです。
つまり、
レシピ集を見れば、
レシピ検索なしで家族が喜んでくれる献立が、
簡単に決めていけるようになりますよ。
食事記録を取ることは、
ひと手間かかりますが、
レシピ検索の時間がなくなり、
結果として時短になるんですね。
あなたはイメージしてください。
レシピ検索の時間がなくなることで
「ゆっくりとくつろげる自分時間ができる」
「のんびりと誰にも邪魔されずゲームができる」
「心に余裕が生まれ子供の帰りを笑顔で迎えられる」
などなど。
忘れかけていたかけがえのない時間を
取り戻すことができて人生が好転しますからね。
ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました(*´ω｀*)
コメントはお気軽にくださいね。
今日も応援しています♪