お久しぶりです😌
自粛前から後になっても
なんとなく
“気持ち”がグータラの日々。
4月？からずっと
週イチのステロイド点滴も相まって
顔も体も
パンパンパン🐽
顔ヨガしたり🤪
体ヨガしたり🧘♀️
超イマイチ🌀🌀
#体重MAX ですし。。。
で、
今夜はシャワーの前に
こちらの6分間運動💪
@takemari1219 さんの #YouTube
ノリの良い音楽と
カウントダウンで
家で1人でも何とかできる笑
肩周り&二の腕が
もともと細くないのに
更に膨らんでヤバイぃ🐽
他にも短い動画が沢山あるので
皆様にもオススメです🎶
何より
彼女のキレイな白い歯と
満遍の笑顔から
元気もらえます😍
『ありがとう🌸』
#ステイホーム
#一人運動
#ムーンフェイス