\ がんばりすぎてきたあなたへ /
50代からは“私時間”を🌈
“私らしく生きる”
人生をリスタート 🌈
色彩心理インストラクター
講師 看護師歴24年
彩光Feeling
石河諒有子 (いしかわりょうこ) です
初めての方はこちらから
▶️プロフィール
ターコイズが教えてくれた、
“愛に気づく私”という在り方
最近、よく選ぶ色があります。
それがターコイズブルー。
4月の流れとも重なっているのか
自然とこの色に惹かれています。
今月の色ことば
メッセージはこちらから
↓↓↓↓↓
ターコイズブルーは 空や海、
イルカを 連想させる色。
自由・自分のペース・創造性
クリエイティブ
楽しむ心・表現
そんなキーワードを持っています。
ターコイズブルーが 気になるとき、
それは「自分の中の真実を表現したい」
というサインかもしれません。
また
自分のペースや自由に生きることを
大切にしたいタイミングでもあります。
そしてこの色には
リフレッシュし
今までの自分を洗い流し
新しい流れへと導く力もあります。
でも今の私にとっては
もっとシンプルで。
「感じたことをそのまま受け取っていい」
そんな許可を
自分に出せるようになってきました。
今までは、
感じてもどこかで打ち消したり
なかったことにしてしまうことも
あったけれど
今は、
“そのまま感じた私”を大切にしたいと
思っています。
色に惹かれるとき、 それは心からの
メッセージかもしれません。
一緒に心の声を
言葉にして感じてみませんか。
【ターコイズブルーの取り入れ方】
ターコイズブルーは首元や肩のチャクラと
共鳴する色です。
スカーフやネックレスなどの首元のファッションに
ターコイズブルーを取り入れると
表現力と伝達力が磨かれ、
人とのコミュニケーションを
サポートしてくれます。
ー ー ー
これまでの私は、 愛を外に求めて
認められることで安心しようとしていました。
でも今は少しずつ、
外から 受け取るのではなく、
「すでにあるものを感じて
感じたことをそのまま受け取って
自分の中に大切に置いていく」
そんな感覚に変わってきています。
だからきっと今の私は、
“愛をもらいに行く”のではなく
“愛を感じて、それを自分の中で受け取っていく”
そんな在り方に変わろうとしているのだと思います。
「愛をもらいに行く」から
「愛を感じに行く」へ
最近、自分の中で大きく
腑に落ちたことがあります。
それは
「愛をもらいに行く」のではなく、
「愛を感じに行く」という在り方。
言葉は似ているけれど、
そこにはまったく違う世界があります。
⸻ ⸻ ⸻
「愛をもらいに行く」ときの私は、
・誰かが優しくしてくれるかな
・認めてもらえるかな
・私ってちゃんと価値あるかな
そんなふうに、
いつも外に答えを求めていました。
でもそれは
相手や環境によって満たされたり、
満たされなかったりする
とても不安定な状態でもありました。
⸻ ⸻ ⸻
一方で、「愛を感じに行く」と決めたとき、
・風が気持ちいいと感じる瞬間
・誰かの何気ない一言にじんわりする瞬間
・ふっと心がゆるむ瞬間
そんな日常の中にある小さな出来事が、
「もうすでにある愛」として
自分の中に入ってくるようになります。
ここで大切なのは、
愛は「もらうもの」ではなく、
「気づくもの」だということ。
⸻
そしてもう一つ、大切にしたい視点があります。
それは、感じた愛を ちゃんと「自分に受け取らせてあげる」こと。
たとえば、 誰かの優しさに触れたとき、
「私もこんなふうに自分に優しくしていいんだ」と広げる。
心が動いた瞬間があったとき、
「私、ちゃんと感じられてる」と自分を認めてあげる。
こうしていくと、 外で起きた出来事が、
そのまま自分を 満たす「自己愛」に変わっていきます。
だから、これからの私は、
何か特別なものを得るために動くのではなく、
「すでにある愛に気づくために」 体験を選んでいきたいと思っています。
⸻
そしてもし、
・比べてしまう自分
・目立ちたいと思う自分
・認められたいとザワつく自分
そんな感情が出てきたとしても
それはダメなものではなくて
「ここにも愛を向けてほしいよ」
というサイン。
そのときは、こう声をかけてあげる。
「そっか、私ここも満たしたいんだね」
私はもう 愛を探し続ける人ではなくて
愛を感じられる人へと 少しずつ移行している途中なのだと思います。
⸻
完璧じゃなくていい。
揺れながらでもいい。
ただ少しずつ、
「外に取りに行く愛」から
「自分の中で感じる愛」へ。
そんな生き方を
これから大切にしていきたいです。
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