今回はお腹がすいてたな
と思ったファスティングの断食期だったな。。。
1日目は大丈夫
2日目も大丈夫だったけど、お腹すいたので
晩御飯から回復食を
実家から貰ったトマトや、夏野菜をたっぷり入れてコトコト煮てた。
それを晩御飯にチーズを添えてスープとして出したら、トマト嫌いの旦那にもギリギリの線で完食。次女は2口食べて終了😅
やっぱりダメだったのね。。。
でも、味噌汁作るのちょっと面倒でね🤣
ちょっと罰ゲーム的だよね〜ごめんね🙏
そうそう、私はそのスープをいただいて
今日の朝は次女の残したスープをいただき。
お昼はスープにカレー粉入れて、ご飯を柔らかくしてリゾット風に
なすびの炒め物もちょっととキュウリの漬物
おやつにスイカ2切れ
夜もスープと柔らかご飯、なすびに決定ですな。
朝起きたら昨日からは700g減っていて嬉しくなりました。
サプリも飲んで糖質カット✨
