【克己心】自己管理とパーソナルトレーナーの存在

下北沢・武蔵小杉（新丸子）で活動中の

パーソナルトレーナー茂木です。

いつもありがとうございます。

6月に入り、東京の緊急事態宣言の再延長も少しは緩和され、僕自身はこれまでの日常に戻ってきました。

6月12日現在、都内の緊急事態宣言は6月20日までとのことですが、どうなることやら。。。

また、今の僕には、日曜日の週１休みの流れがカラダに合っているようです。笑

休み多いと怠ける。。。

久々の更新になってしまったので、特にまとまりのない話になりそうです。

■自己管理が大切

今回の再度の緊急事態宣言で「やっぱり自己管理が大切だな」と感じました。

お客様の中にも、ご自身で様々な工夫をし、体調（体重や怪我、痛みなど含む）を管理していた方も多かったので嬉しかったです。

少し話は逸れて、、、座右の銘は「向上心」の僕ですが、最近は「克己（心）」という言葉も大切にしています。

そんな「克己」とは本来「自分の感情・欲望・邪念などにうちかつこと」とされていて、英語では「self‐control」だそうです。

「自分の感情・欲望・邪念などにうちかつこと」＝「自己管理」なんです。

お客様の健康維持・増進のための「自己管理能力」を少しでもサポートするために、僕らトレーナーができることは「正しい知識を提供する」ことだと思っています。

そのためにも、絶えず学び続け、情報をアップデートし続けていきたいと思います。

■パーソナルトレーナーという安心感

それと同時に、少し矛盾してしまうのですが、先日師匠と話していたことの中に、トレーナーも主治医や会社の税理士などのように「この人に任せておけば大丈夫」と思われることも大事という内容がありました。

インスタグラムでは毎度おふざけ動画ばかり上げていますが、基本2人では割と真面目な話をしています。。。笑

決して、お客様が他力本願（トレーナーに依存）で良いというわけではないのですが、お客様（その人）にとって自分（トレーナー）の存在が、お客様の健康管理や自己管理に安心感を与えられる存在でありたいなと。

そんなことを書いていたら、以前僕もそんな思いをしたなと感じたので、過去記事遡ってみたら、、、

ありました。

昔のブログほど、後で読み返して恥ずかしいものはない。（これはまだ良いほう）

そのためには、腕は良くて当たり前。。。

向上心と克己心も持って、がんばりまーす！

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パーソナルトレーナー茂木遼(もてきりょう)

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