トレーニングを続けられる理由

下北沢・新丸子で活動中の
パーソナルトレーナー茂木です。

いつもありがとうございます。
 

スケジュール確認などをしていると

もう12月の予定まで

見ている自分がいたりして

焦ります。。。


今年もあっという間に終わりそうです。





仕事や勉強もさる事ながら、


体調を崩さないように、

自分自身のトレーニングも

年末までは続けていきたいところですが、

続ける為にどうしたらよいか。



モチベーションってやつですね。





私の場合、お客様はもちろんですが、

トレーニングを継続している

トレーナーや友人が、周りに多い事が

本当にモチベーションになります。



・日々の生活を痛みなく過ごすため
・ボディメイクのため
・トレーニング知識をつけるため
・専門競技のパフォーマンスを上げるため
・ストレス発散のため






それぞれ、目的は違うかもしれませんが

運動(トレーニング)を日々続けている方々が

周り多いということ。



好きな事かもしれませんが

それでも、日々の生活の中、

行う時間を確保して

継続することは大変です。




SNSをチェックしたり、

お客様をみていると

「みんな頑張ってるんだから自分も！」

となるわけです。



中には1人で黙々と継続している方も

いることでしょう。

私なんて、ちょっと頑張ったら、

すぐSNSにアップして、

頑張ったアピールしちゃいますからね。

弱いメンタルです。笑

ですが、

そんな事も

また他の誰かの

モチベーションを保つためのツールに

役立っていたらなと思います。

周りのみんなで刺激し合って

年末までモチベーションを

ガンガン上げていきたいです。

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パーソナルトレーナー茂木遼(もてきりょう)

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