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2018/10/2(Tue.) #夜トレ #胸トレ #今年も残り3ヶ月 嫌でも #月日は過ぎていく #待ってはくれない #どう過ごすか ・ 久々にプレワークアウトサプリ飲んだら、、、 凄いね。。。 ・ ・ #パーソナルトレーナー #向き合う時間 ・ ・ 【スミスマシンインクラインベンチプレス→マシンペクトラル→プレートフロントレイズ→ケーブルクロスオーバー→スミスマシントライセプスプレス→ケーブルプレスダウン→プルオーバー→ハンギングニーレイズ】

Ryo Moteki/茂木 遼さん(@ryo_03m.trainer)がシェアした投稿 - 2018年Oct月2日am7時58分PDT