先日の人間ドック🏥の結果が届きました。
毎年、何かしら『経過観察』や『再診』になりますが、その後の検査でどれもセーフになります
。
。今年は胃カメラを先に済ませて『慢性胃炎』と分かっているし、あとは心臓と肝臓と腎臓がひっかからなければとりあえずいいわー。
。ふむふむ。
血液検査、Cね。白血球が少ないらしい。
。毎年そーだからいいわ。
。総コレステロールもちょっと怪しいけど、まぁいいわ。
。え
。
。『脂肪肝の疑いあり。』て書いてある。
。あ、あの、あの、接待漬けのおじさまがなる、てイメージのやつ
。
。あーーー、毒母も酒飲みのおばさんだったわね。
も酒飲みのおばさんだったわね。そういうお年頃、てこと、忘れてた。
。ちょっとドキドキしてネットで調べてみました。
『脂肪肝 原因。』 ぽち。
ぐぅの音もでねぇ
。
フォアグラ状態になりつつある、てことね。
誰か、カリカリに焼いて食べてください。
いや、まだ、疑い、だもんね。
今のうちに、改善しよう。
バランスの良い食事、適度な運動、糖質と脂質を避けた方が良いらしい。
知ってる。知ってるよーーーーー。
健康法にもダイエット方法にもよく書いてあるよーーーーー。
できないんだよーーーーー。
はぁ。
とりあえず、まずは揚げ物を減らそう。
ゴルフ、再開しよう⛳️。
今度のところがクラブの貸し出しがなくて、買いに行くのがめんどくさくて行っていないまま
。
サウナは自律神経と更年期対策のために続けよう。
お酒は300mlぐらい減らそうかな。
まだまだ思春期モンスターと元気に闘い続けなくてはならないからな。元気でいなきゃ。
少し心がけて生活してみます。
皆さまも、こまめな検診を。
突然、見えないところ、患います。
そんなお年頃。
本当に。どこか異変を感じる前に、検診に行ってくださいね。
唐揚げ定食、サヨウナラ
。