おめざめ。いつも通り。

6:25ぽん太🐈️投入。

6:30髭男の『プリテンダー』でスムーズに起床。

『マッサージして。』

はい、喜んでー。

お尻、ぐゎしぐゎしっして、肩甲骨周りをほぐして腕、肩、首、頭ももみもみ。

『ぽん太🐈️ー❤️ 』

ご機嫌でリビングへ。

三島塾の洋朝食🍴。

これは、１つのフライパンに オリーブ油敷いて、材料全部いれてスプーン一杯のお水を入れたら蓋をして5～6分で出来上がり✨。

楽チン、ヘルシー🎶。

いつも通り、7:15朝勉開始✏️。

今日はスーパーママのアドバイスのサポート作業をしてたらこんな時間💦

早く厚化粧しなきゃ。

今日も１日、楽しく頑張ろー💃⤴️✨。