忘れないように先頭に貼ろうd(⌒ー⌒)!
炭治郎の表情が切ないね｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
毎年、人間ドック前にダイエットを
ゆる～くやっちょります(*￣∇￣*)
体重や体脂肪なんかは標準？
でもね～悪玉コレステロールや
中性脂肪が・・・(´ε｀；)ゞ
だからダイエットっていうより
デトックス？的な？
スィーツが大好きなおばちゃんなので
年に一回くらい
身体の中を整えてみようかと
悪あがきですね(￣□￣;)!!
夜は早めに晩ごはん食べて
朝ごはん食べない
16時間ダイエットが合ってるような
仕事中お腹空いて仕方ないけど
まあ、仕事してれば
それなりに時間は過ぎていきます
お昼ごはんや晩ごはんは
好きなものを好きなだけ食べて良いんですが
そこも、多少は気を付けてね
甘いものが食べられないのは辛いから
【ローソン】で話題になってる
冷凍庫から出してすぐ食べられる冷凍スィーツ
以前にこちらの
ドライフルーツとナッツのカッサータ
食べて美味しかったから
今回はティラミス
２コ入ってて
１個あたり116キロカロリー！(≧ω≦。)
これならダイエット中でも
罪悪感なく食べられる？
冷蔵庫で少し解凍してからの方が
すぐ食べるより美味しいって
何人かのブロガーさんが
おっしゃっているから
真似っこしてみました( =＾ω＾)
しっとりしていて美味しい！(≧ω≦。)
まあ、食べなきゃ良いでしょ？
って話なんでしょうが
普段は気にせず
ムシャムシャ食べてるから
一年に一回くらい
自分の身体
気にしてあげよう週間
発酵食品も気にして摂取
たたきキュウリとキムチ
韓国のりで和えてます
カルディで購入している
えごまジャンバんのり
これで和えると美味しくて
きゅうり一本
一人で食べちゃう
ダイエット？
デトックス？
明日やろうはバカヤローですねww