お久しぶりです。タカピーです。笑
子供の頃は軽視してたことが
大人になってからすごく深いことかなと感じることありませんか？
俺は最近そう感じたことがあったので書いていきたいと思います！
タイトルにもある「心身統一の四大原則」というものです。
俺は小学生の頃「心身統一合氣道」というものを習っていたんですが
そこで大事とされているものです。
改めて思い返してみたら核心をついているなと思ったのでブログにしてみました！
てか東京に来てからたまたまその「心身統一合氣道」やってる道場にお邪魔する機会があって
そこの方にお話聞いたら俺が教わった先生がまだ元気にしてますよみたいな話を聞いて
嬉しさと共に世間って本当に狭いなと思いました。はい
本題に入ります。
〜心身統一の四大原則〜
「１、セイカの一点に心をしずめ統一する」
”セイカ（漢字わからん）の一点”とはいわゆる”丹田”のことですね。
常に丹田を意識しましょうということです。
「２、全身の力を完全に抜く」
必要な力以外は入れないようにしましょうということです。
力んでしまうとかえって力が発揮できないものです。
馴染むんで身体に染み付いているような感覚って
本当に必要な力以外は脱力しているものだなと感じます。
「３、身体の全ての部分の重みをその最下部に置く」
立っているときは足の裏に、あぐらをかいているときはお尻の下などに
重心を持っていきましょうとういうことです。
重心が高い位置にあると安定感がなくなりブレるのだと思います。
正直これからちょっと意識して試してみたいことです。
「４、氣を出す」
最近氣持ちに勝る強さは最近ないと感じています。
力むことではなく氣の力を大事にしましょうということです。
「気」ではなく「氣」と書いてあるのは
「メ」だと”シメる”ような意味で捉えられ
「米」だと中心から放つような意味で解釈されます。
氣を外に放っていきましょうという意味合いが込められています。
氣を出す一番簡単な方法は「声を出すこと」と教わりました。
いろんなものにこれらのことが応用できるっていうか
思い返してみたら結構要点を押さえているなと感じます。
久しぶりのブログでクソ真面目に書きましたが（笑）
まぁいいんじゃないかな〜！
はいそんな感じっす
ではでは
ンジョロゲ〜