こんにちは！
ゆるネントレ4日目の記録です。
毎日きっちり同じ時間にできるといいけどそこはゆるネントレなので多少お風呂の時間などずれる。
お風呂は旦那さんが入れるので仕事の時間次第で、18時半以降になりそうなときは私が入れることにしている。
毎日大体18時台に入れているが、昨日は仕事の関係で17時過ぎに入れた。
で寝る時間は19時として、それまで1時間半ぐらい空いたのでもつかなぁと心配しつつも、なんとかなった。ぐずりそうなときは抱っこしてしのぐ。
寝る前の時間だけミルクを追加。なぜならお腹が空いて泣くとネントレはできなくなるので。
授乳したあと120mlのミルク。
そのあと、スリーパーを着せて、絵本を読む。
ちなみに絵本はまだこの2冊しかなくて、ローテーション。
意外に読んでる間じっとして絵を見ている気がする。
今のところ絵本とスリーパーがルーティンになる。できたらオルゴール音もいいかなと思っているがまだできてない。
19時時2分前、おやすみねーといって電気を消し、出て行く。
今回はちょっと泣き始めて3分後と5分後に声がけに行った。
それから泣き声がなくなり、のぞくと寝ていた。
初日に比べるとかなり寝つきはよくなっている。
ただ、私の場合ゆるネントレなので23時前後や3-4時前後の寝かしつけは授乳して寝かせてる。
本当のネントレの人はここも置いて泣かせてを繰り返してやってるのかなあ。
自分の眠さが優先されてできていないのと、まだ月齢小さいからいいかなと思ってネントレにある起こす時間だけ軽く意識している。
まだ置いたら寝るみたいな感じになってはいないけど1人で寝るようになってきた。
なんとなく他の時間帯も寝つきはよくなっているような。もう少し続けてみますねー
読んで頂きありがとうございます！