おはようございます。
両者1分将棋の中、渡辺9段が詰みを逃しました。びっくりしました。
今朝の体重は６９．０５ｋｇです。
前日比プラス０．５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス２．７５ｋｇです。
体脂肪率は２８. ６％です。
前日比プラス０．６％です。（想定内です。）
（８日朝）減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後５１２回の配信です。
ぜひ聴いてください。