おはようございます。
ゆっくり過ごします。
今朝の体重は６８．１５ｋｇです。
前日比マイナス０．１５ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３. ６５ｋｇです。
体脂肪率は３２％です。
前日比マイナス０．４％です。（マイナスを出せることは高評価です。）
（２日朝）減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
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個人のラジオ番組です。
この後１０８７回の配信です。
ぜひ聴いてください。