3月22日（月）
体重：46.9kg(103.6lb)
体脂肪率：29.9%
筋肉：26.5%
代謝カロリー：1134kcal
食べた物：バナナ、コーヒー、お弁当（ご飯、トマトとわかめのごまドレ和え、ターキー団子の照り焼き、玉子焼き、アスパラ）、和菓子（博多のおみやげ）、生八橋（これは京都のおみやげ、最近旦那の友達のおみやげいっぱいもらってる笑）、七穀ご飯、お味噌汁、豚とアスパラのコチュジャン炒め、海鮮トマトサラダ
土曜の夜にしんどくてダウンして、日曜に回復した♪と思ってたら月曜に再発。。。熱はかったら微熱ありました。。。朝コアリズムしたものの、ジムは回避して帰ってきちゃいました
9時半には就寝。。。
体脂肪率だけじゃなくてskeletal muscleも記録したほうがいいかなあと思って書き留めてみました。それにしても代謝カロリー低すぎ。。そりゃちょっと食べただけで太るはずだよね。オムロンの体重計はいろいろわかってオモシロイ。
3月23日（火）
体重：47kg（103.8lb)
体脂肪率：29.9％
筋肉：26.5%
代謝カロリー：1134kcal
食べた物：バナナ、コーヒー、お弁当（七穀ご飯、玉子焼き、キャベツ、ターキー肉団子の練り梅と柚子こしょう二種）、青梗菜のゴマ和え）、スタバのブルーベリー・マフィン、コンソメスープ（豆腐、キャベツ、ポテト入り）、おかゆ（おこぶで）、鶏胸肉のみぞれ味噌だれ
はい、今日も熱あります
仕事行ったけど。。うーん、明日はいよいよ休まないとだめなのか。。。当然ジムは行けず。大量にスープを作ったので明日のランチもこれで
まだ8時半だけど寝ちゃおうかな。。。ああーお洗濯もしたかったのに。。無念