3月18日（木）
体重：47.3kg(104.4lb)
体脂肪率：30.0%
食べた物：バナナ、お弁当（炊き込みご飯、アスパラ牛肉巻き、トマト）、パンプキンマフィン（前日の残り）、ロールケーキ、Ben & Jerryのアイス、パンダエクスプレスの2チョイスプレート（蒸し野菜、クンパオチキン、えびマヨ、ビーフ）、オレンジジュース
お昼はまだよかったものの、夜が最悪な感じに。。。Ben & Jerryのアイス、おいしいけどすっごいカロリー高そうな味だった
Ben & Jerryはバーモント州発祥のアイスクリームメーカーでカリフォルニアではスーパーとかドラッグストアで売ってるけど、テキサス時代は見たことなかったな。今はどうなんだろ。Americonというキャラメルとチョコクランチが入っためちゃ濃厚なアイスです。やばい。。。
パンダエクスプレスも危険ですねー。アメリカナイズされたチャイニーズです。旦那に教わった技で、チャーハンor焼きそばの部分を蒸し野菜にしてもらうというオプションがあるので、それでカロリーカットを図ったけど、やっぱり、ね。
3月19日（金）
体重、体脂肪率：はかれなかった。。。ついに
食べた物：バナナ、コーヒー、サラミのパニーニ、フラン、スイートフライポテト、ビール、サイミン（ハワイの麺）、カルアポーク、ダイエットコーク
最近朝ばたばたしすぎ。。。いきなり気候が変わって、毎朝職場に着ていく服を選ぶのにめちゃ時間がかかってしまってます。。市営バスの本数がコストカットのため削減されて以来、バスも以前より混みやすくスピードも遅くなっているので、もっと速く準備して早く自宅を出ないといけませんね。
明日体重計乗るの怖いな。。。今日は仕事終わってからハッピーアワー（アフター5に軽く飲む集まりのこと）を近くのバーでやって、そこでビールとスイートフライのポテトを皆でシェアし、その後ハワイ料理のお店でがっつりご飯を食べちゃいました
こうやって書いてると恐ろしくなるけど、その自意識が大事ですよね
明日の朝、二人とも体調がよければゴールデンゲートパークに走りに行きます。そろそろ運動しないと二人ともやばい！