3月7日（水）
体重：46.9kg(103.6lb)
体脂肪率：29.5%
食べた物：バナナ、コーヒー、ハーフサンドイッチ、トマト・ビスク、パンプキンスコーン、ひじきと大根の炒め物、ひじき炊き込みご飯、アスパラの牛肉巻き、味噌汁、チョコ
昨日久々にジム行ったら今日結構筋肉痛がきてます
もっと長い時間運動できるようになりたいなあ。晩御飯に土鍋で炊き込みご飯を作りました★家に帰ってきたら主人がアスパラに牛肉を巻き付けて準備しててくれたので、炊き込みご飯と味噌汁を作りつつ、焼くだけでおかずができました
コラボご飯おいしかった