生後６ヶ月から
の
ベビースイミング
に参加してきました
家の近所の市営温水プール
には
スポーツジム
のような施設があり
ベビー向け
スイミングコースがあったので体験してきました
ベビースイミングといっても
泳げる
ようになるための水泳教室って感じではなく
赤ちゃん
が水に慣れてもらうためのモノで
親子
で一緒にスキンシップを兼ねてするモノです
１歳くらいを過ぎると
水
への恐怖心が出てくる子が多いらしいので
始めるなら好奇心旺盛
なうちに始めるといいそうです
また、小さいうちから スイミングに通うことで
気管支や皮膚が強くなったり アトピーが治ったり
風邪になりにくい、風邪を引いても回復が早いなど
身体が鍛えられるとも言われてるようです
初めて水着
を着せてみました
うしろはこんな感じで。。。
近所の市営プールでは
日常的にオムツ
を履いている子は
水着の下に水遊び用のオムツを着用することになっています
このベビーコースでは
生後６ヶ月～３歳までの赤ちゃんが対象です
体験コースが１回 500円
週に１回のスクールが ひと月4200円
週に２回のスクールが ひと月6300円
終わった後にお風呂やジャグジー、サウナにも入れます
このプール施設には 競泳用の２５ｍプール
流れるプール 波の出るプール
幼児用プール ジャグジーやスライダーなどがあります
さっそく ちょっと私が緊張しながら参加しました
今回、参加していたのは10組の親子で
インストラクターの先生が２人いました
１歳過ぎくらいの赤ちゃんが多かったですが
皆さん１歳前からスイミングを始めて
ずっと続けてらっしゃる方がほとんどでした
【そら】
と同じような 生後８ヶ月の女の子
のお母さんが
私に話しかけてくださり いろいろ教えてもらえました
その赤ちゃんも生後６ヶ月から始め ２ヶ月通ってるそうです
ベビースイミングの内容はこんな感じです
最初に親子体操のような感じで準備運動をしました
次に 赤ちゃんに浮き輪や腕にヘルパーを着けて
お母さんとプカプカ 流れるプールを３周くらいします
先生のいる場所を通るときに トンネルがあったり
ジョーロでお顔に水をかけられたり 仕掛けがありました
次に ２５ｍ競泳プールの水深が
底板で浅くしてある部分があり お母さんがその底板の上に座り
赤ちゃんをヒザの上に座って バタ足の練習をしました
【そら】はできなかったので 私が足を持ちながらバタ足させましたが
少し大きい赤ちゃんは自分でバタ足してました
そして 水の中で赤ちゃんを抱っこしながら
だんだん あご 口 鼻 目 頭 とジャンプしながら
水の中に浸かるように 潜っていきます
次に 水深１．２ｍのところを
いろんな抱っこで ２５ｍ歩きました
赤ちゃんの脇をささえながら
水の中でジャンプして進んだり。。。
お母さんの腕を曲げたり伸ばしたりで
赤ちゃんを自分に引き寄せたり離したり。。。
円を描くようにユラユラさせて進んだり。。。
水に浮かべたボールやヒヨコを拾いながら歩いたり。。。
底板で作った滑り台を滑らせたり。。。
２５ｍを赤ちゃん抱っこで何往復も行ったり来たり
お母さんが水中ウォーキング
で 結構いい運動になりました
他のお母さんたちとおしゃべりしながら
みっちり１時間 いろんな話が聞けて 楽しかったです
最初は泣いてしまう子
が多いけど
すぐに 大丈夫になるよ
と言われてましたが
【そら】が全く泣かずに
ニコニコ
楽しんでいたのが 何よりうれしかったので
低月齢の子
が多いらしい金曜日の
週1回のベビーコースに通うことにしました
ついでに私の運動不足も解消され
少しでも痩せられるといいな～
なんて思ってます
ちなみに 【そら】は帰りの車の中で爆睡してました