私は妊娠中、つわりがとてもひどく
水すら飲めず 栄養の入った点滴
に通い
1日に10回以上吐いてました
その結果、つわりが落ち着いた妊娠5ヶ月までで
妊娠前の体重より6キロ減りました
ところが妊娠5ヶ月に入った途端
今までの吐き気がウソのようになくなり
何でも美味しく食べられるようになったので
結局、妊娠前から7.5キロ増し
つわりが終わってから13.5キロ増えてしまいました
何とか妊娠前の体型・体重に戻したい
完全母乳育児
ができれば、赤ちゃん
の為にもなり
ダイエット効果
も期待できそうなので頑張りたいんです
1日約800～900mlの母乳が分泌されるとき、
ママの消費カロリーは、約600～700kcalと言われ、
多少食べても痩せられるらしいのです
産後1週間経った今、
まだ分泌される母乳は少しだけど、かなり喉が渇きます
そして、夏でも冷え性で足
だけは冷たいんですが
身体中がとても熱く足先までぽかぽかしています
効率よく妊娠前の体重に
欲を言えば、妊娠前の体重以上に痩せられたら。。。
母乳で痩せるなら この数ヶ月がチャンス
今現在、出産直前の体重から5キロ減
目標、あと10キロ痩せたいです